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カッチカチをゆるめる

こんにちは!

最近はめまぐるしい早さで日々が終わっています。
私アロマ業ではありますが、ライフケアコーディネーターであり繋げ屋ファシリテーターでもあるかもです^_−☆


ライフケアコーディネーターとしては
アロマでの施術やカウンセリングをはじめ、アロマ調合やセラピーなんかもしていますが、
それだけではなく、それと合わせ日常生活の、食事、軽い運動、ストレスの解消など心ほぐしも重要です。


とくに感じるのは土地柄近隣との蜜なつながりもあってか、色々な気持ちを知らず知らずに溜め込んでいるかたが沢山いて、普通以上に真面目で我慢強いかたが沢山いる事に驚かされます。


なにもしていなくても呼吸を忘れるくらい体が緊張し、自分の気持ちを押し殺し、相手のことを一番に考える優しく反面、人目が気になるのもあってか

心の鎖をどんどんかけてしまい、ほどいていく作業に時間がかかるなぁ~とこちらにきてその多さにビックリします!

勿論わたしも10年以上こちらにいるので、硬くなることもありますが、
自分メンテナンスとして
ヨガや香り、自然とたわむれたりしながら体や心を解放し自分と向き合ったり、
仲間と気持ちをシェアし共有する作業がどんなに大切かをかんじます。
人ではなく、自分!そこにみんなにも意識をむけてほしいな!と常々感じています。

丁寧な食事やヨガ切り替え時間は良いですよー。

わたしの最近のおすすめは

変わらず、気の合う友達や家族と食べたり飲んだりくっちゃべったり。


少しだけ五感を休ませたり、使う自然との触れ合いや
少し離れた場所での違う世界に触れる


公園で知らないかたとの音楽セッションや庭での音の触れ合い



そしてそして
ゆったりとした心地よい長橋亜矢さんによるヨガは自分の中へ中へはいっていき自分の心と体をゆっくり感じれるヨガだったり

keityによる一つ一つテンポある動きのヨガは今の自分の身体の限界を感じたり、普段は使わない場所や気づかない部分へのアプローチだったりスッキリするヨガ

ヨガは先生によって全く違うので自分のその時々にあったものを選択できる感じがしますよ。



三日にkeityによるヨガが終わり次回は17日木曜亜矢さんによる自分とつながる瞑想ヨガです。

10時~大杉山ふるさと農園でやりますよ。

気になったかたは
ご連絡お待ちしています。
09048765857(富所)予約は前日までなら可能です。
場所の関係で、定員がありますのでお早めのお申し込みお待ちしています。



アロマのほうも最近は出張や講座、産後ケアなどでお話しする機会が増えてきました。
すべて予約制なので前もって予約いただくと、Mt.LABでお待ちしています^_−☆

アロマタッチを習ったかたには、シェアリング会を開催してますので、人にするだけではなく、される側になって自分メンテナンスもできますよ

アロマタッチホームセラピスト講座
8000円(テキストつき)です。

あとは、
最近人気No.1は日差しが強くなってきたのもあり、日焼け止めクリームつくりや夏の乾燥もあり保湿リップなんかも人気ですよ。

ハンドメイドで自然素材のオリジナルコスメつくりしてみませんか?

料金は3000円➕材料費です。
レシピつきです。

今日は産後疲れのママからの依頼で公園でお話ししてきました。

そんな感じで、場所やお時間はお客様に合わすこともありますのでご相談くださいね^_−☆

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