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アーユルヴェーダお話会

村バザール後の安堵感。

告知が間に合わずでしたが💦、
Facebookやラインを見ていた方から参加してくださり
昨日は久川勇華さんによるアーユルヴェーダお話会を無事おえました。

今回はフレッシュどくだみを摘み、抽出機を使い、フローラルウォーターからの化粧水つくりをしましたよ。
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時期によって色も香りも違う。
いつも講師の勇華さんがつくるときにはみられない、香りや若草の緑と、うっすら上に油嚢からでたオイルがうっすらあったりして、
その土地、それぞれ時期によって生えてくる植物の楽しみ方や、香りの違いなんかもおしえてくれ、
沢山のドクダミをつかってもわずか150ミリしかできないなんて、なんて希少で価値のあるものなのか。。愛おしくなります。つけるとき至福さが違います(*^^*)

私もアロマで学んではいましたが、実際に抽出をみれたのは初めてのことだったので興味深かったですよ(*^^*)
できた化粧水にベジタブルグリセリンをいれてできあがり。


ふたを開けると、ドクダミの独特な香りがするけれど、
つけると香りは消え、しっとりサラサラな肌触りが楽しめました。


作り終わってから
勇華さんが日本人にあったアーユルヴェーダのお話を、

毎回行う体質チェックとともに、自分がどの体質でそれがよいとかわるいではなく、
その氣質が強くなりすぎると不調や病気につながるため、そうならないための氣づき方や、


自分だけではなく、
周りや四季など環境によっても、

体質の強さがかわることもあるため、その対策なんかもおしえてくれたりしましたよ。


前回は私もヴァータ&ピッタでしたが、今回はバザール後ってのもあったのか、
カパ&ピッタになってたりして、

1ヶ月ごとにこうして振り返る機会があると、今の自分がよりわかって、
そわそわしすぎてたら、逆にゆったりして一旦クールダウンしようとか、

めんどくさいとか、なんだか思考が固まってきた!なら、少し動いてみようとか、
普通にしていることだけれど、それがもともとそんなふうに何千年も前から伝わってきた歴史を、自然にできているんだなんだなぁ~と今の自分を内観するときにもつかえますよね(^_−)−☆

今回はアーユルヴェーダ的24時間の過ごし方をきかせていただき、

時間ごとに
身体へ取り込む時間や、出す時間、
目覚めたり眠くなったりが
意味ある行動であったんだなぁーって納得できる内容でした(*^^*)


ちなみに、病院にいると2~6じが認知のお年寄りもソワソワして転落や、目覚めが多いのですが、その時間はヴァータが強くなる時間で、不規則でもあるため毎回ではない気しても、
動いたり、排泄時間だったりもするため、ある意味道理にかなった言動をしているんだなぁ~って面白かったですよ。

勇華さんが毎回大切にしているお話もあるんですが、それは勇華さんのBlogにかかれているのでみてくださいね(^_−)−☆

http://s.ameblo.jp/aleentasalon/entry-12036801474.html

今回は、遥々長岡からも来てくださったり、
前もっていきます!と
仕事を休んだり仕事の合間にきてくださったかたがほとんどで、みなさんの意欲にも感動です。

勇華さんのおしえてくれるアーユルヴェーダの日本版を
少しでも意識できたら、周りの環境がどうであれ、自分で自分をしり内観しながら自分の今をちょうどよくバランスを保つ一つの指標になると思います。

また来月は夏なので、

自分をいたわろうシリーズpart3
あなたのそのソーメンやスイカの食べ方あってますか?

体質にあった食べ物の話なんかもしてくれるとおもいますよ(^o^)/

次回をお楽しみに(^_−)−☆



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